레몬.채리의 아빠 JW쉼터 블러그를 찾아주셔서 감사합니다."매일매일 나의 생각과 행동이 살아있음에 감사한다." 건강은 우리의 몸과 정신이 모두 잘 기능하는 상태를 의미합니다.좋은 건강을 유지하면서 장수하는 비결에 대해 알아 보아요 목차1.서론: 누구나 꿈꾸는 건강한 장수 2.본론 1)신체활동이 만든 놀라운 변화 2)실제 장수 어르신들의 공통점 3)많은 사람이 오해하는 운동 상식 전문가가 권하는 일상 속 실천법 3.결론: 오늘부터 시작하는 나만의 장수 루틴 1. 서론: 누구나 꿈꾸는 건강한 장수“요즘 100세 시대라는데, 나는 70도 버거울 것 같아.” 건강에 대한 이야기를 나누다 보면 이런 말을 자주 듣습니다.사실 저도 30대 중반까지는 ‘장수’라는 단어가 내 삶과는 거리가 멀게 느껴졌어요.하지만 부모..
