101세 현역의사가 알려주는 45가지 건강습관,당신은 몇 가지나 실천하고 계신가요? 안녕하세요 .오늘은 정말 특별한 이야기를 여러분과 나누려고 합니다.101세의 나이에도 현역으로 활동 중인 일본의 히노하라 시게아키 박사의 건강비법에서 영감을 받아, 누구나 실천할 수 있는 45가지 건강습관을 정리해보았습니다.여러분은 100세까지 건강하게 살 수 있다고 생각하시나요?"그건 유전자가 좋은 사람들의 이야기지..."라고 생각하셨다면, 오늘 이 글을 통해 그 생각이 바뀌길 바랍니다.건강한 백세인생은 결코 불가능한 꿈이 아닙니다. 목차 1.100세 현역의사는 어떻게 가능할까?2.일상생활 속 실천할 수 있는 건강습관 15가지3. 식습관 관련 건강습관 15가지4. 정신건강을 위한 건강습관 15가지5.건강습관, 언제부터 ..
